Senioren Gymnastik

Ansprechpartner

Sigrid Killisch

Aktivitäten

Februar
Mo
26
Wirbelsäulengymnastik 50+
17:00 - 18:00
Fritz Weinrebe Halle
Mi
28
Wirbelsäulengymnastik 50+
19:00 - 20:00
Fritz Weinrebe Halle
März
Mo
04
Wirbelsäulengymnastik 50+
17:00 - 18:00
Fritz Weinrebe Halle
Mi
06
Wirbelsäulengymnastik 50+
19:00 - 20:00
Fritz Weinrebe Halle

Überblick Seniorengymnastik

Das Angebot Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Mitglieder mit leichten körperlichen Beeinträchtigungen. Fokus ist die Förderung der Beweglichkeit,Koordination und Kräftigung der relevanten Muskulatur. Die aktuellen Teilnehmer*innen sind zwischen 50 bis 80 Jahren alt.


Die Senioren Gymnastik hat den gleichen Ansatz jedoch ist dieser auf die Prävention ausgelegt. Zudem werden zusätzlich konditionelle und kardio prophylaktische Übungen angeboten. Die Teilnehmer*innen sind derzeit ab 60 Jahre alt.